Alimentação Saudável
Hoje veio uma enfermeira do Centro de Saúde falar sobre Alimentação Saudável.
Tivemos a falar sobre a alimentação, que não devemos comer muito, não devemos comer muita massa, arroz e batatas. Não se deve comer muitos fritos, nem comer muitos chocolates, gomas e doces. Devemos comer frutas e beber muita água. Também devemos tirar a gordura do frango e da carne antes de comer.
No outro dia os enfermeiros estiveram a fazer exames, a pesar-nos, a medir a tensão e a saber as doenças da nossa família. Alguns de nós estão um pouco pesados, vamos ter que fazer ainda mais exercício e ter mais cuidado com a nossa alimentação.
Cooperativa para Educação e Reabilitação do Cidadão Inadaptado de Estarreja,C.R.L.
